Thaiz Schmitt adere ao treino funcional ao ar livre

(Créditos: Rodrigo Sanches/R2 Assessoria)

A ex-coelhinha da Playboy, a atriz Thaiz Schmitt é dona de um corpo escultural e uma das mulheres mais desejadas do Brasil. Por oito anos, Thaiz foi coelhinha oficial da Playboy no Brasil e deixou o posto para se dedicar a carreira de atriz, além de capa da edição comemorativa dos 60 anos da revista. 

A modelo no entanto pega pesado para manter o corpo sequinho e o bumbum na nuca: "É importante ter disciplina o ano todo, não existe milagre que te deixe linda da noite para o dia, existe determinação . Tem que levar a sério a dupla treino e dieta o ano todo.Para não cair na rotina, meu personal incluiu treino funcional ao ar livre pelo menos uma vez por semana", disse a atriz.

(Créditos: Rodrigo Sanches/R2 Assessoria)

(Créditos: Rodrigo Sanches/R2 Assessoria)

O personal da modelo, o Willian Carmo, falou um pouco do treino da aluna: "O treino da Thaiz tem como objetivo ser dinâmico, agregando Musculação e Cardio! Também incluímos treino funcional ao ar livre pelo menos 1 vez por semana. Desta maneira o foco é a definição fazendo com que o treino renda aumento de massa muscular e gasto calórico. Por causa da agenda agitada que ela tem, o tempo dos treinos não ultrapassa 60 minutos, a ideia é otimizar os intervalos dos exercícios de musculação que já são intensos com algo para elevar a frequência cardíaca acima de 70% a 90% da capacidade máxima, como por exemplo fazer 1 a 3 minutos de bike, escada, burpee ou remo." conta o personal, que acompanha a gata durante todo ano!

GABRIEL DA ROCHA
INSTAGRAM: @bielrochatv