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| Markelly Oliveira (Créditos: Adriano Buehler/R2 Assessoria) |
Ostentando um corpo sarada com apenas 7% de gordura corporal, a Markelly Oliveira é uma das musas fitness que conquistou seu lugar nesse universo de reino e alimentação saudável.
A modelo falou sobre esforço e resultado e deixou claro que esse corpo sarado não vem de graça: "Meu treino se resume a muita garra e sem frescurinhas, treino mais que muito macho por aí (risos), e nem por isso perco a feminilidade. Faço treino de musculação para pernas intenso 3 vezes na semana, a parte superior 1 a 2 vezes na semana, 500 repetições de abdômen variados todos os dias, spinning 2 vezes na semana, escada 1 vez na semana, corro todos os dias após meus treinos de musculação e pratico aulas de dança 3 vezes na semana" revelou a musa fitness
Veja algumas fotos do seu treino:
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(Créditos: Adriano Buehler/R2 Assessoria)
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(Créditos: Adriano Buehler/R2 Assessoria)
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(Créditos: Adriano Buehler/R2 Assessoria)
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GABRIEL DA ROCHA
INSTAGRAM: @bielrochatv
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